СинДо - Путь Сердца (Духа, Сознания) - уникальная оздоровительная система, позволяющая обучить практически любого человека эффективному и естественному использованию своего тела и сознания. Для этого используется традиционная для стран Востока концепция "жизненной энергии Вселенной". Эта методика в Японии известна как Синсин Тоитсухо. Она создана в прошлом веке Темпу Накамура (1876 - 1968), японским учителем и врачом, также получившим медицинское образование в Европе и США.

Дословно система Синсин Тоитсухо переводится как "метод интеграции тела и сознания". На Западе эту дисциплину иногда именуют "японская", или "динамическая Йога". Основная цель Синдо - не обучение каким-то новым приёмам, умениям, "фишкам", а с помощью простых и общедоступных упражнений, через познание себя всё глубже и глубже очиститься от наносного и обнаружить свою истинную чистую и чудесную природу.

В программу занятий входят различные практики:

• оздоровительная гимнастика,
• дыхательные упражнения,
• работа с прадметами (меч, палка),
• эмоциональная и психологическая релаксация,
• различные способы концентрация сознания
  и совершенствования внимательности,
• развитие сверхчувствительности  органов чувств, 
• горловое пение - тантрик обертон
• японский массаж и самомассаж

и многое другое.